プログラマたるもの身体を鍛える必要がある

お久しぶりです。KBAITです。

最近、単にコーディングに走るだけでなく読書の必要性も感じてます。

と同時に、身体を鍛えると他のことが良くなる事も実感しています。

この本を読んで、「あ、プログラマこそ身体を強くした方が効率が良いな」と思います。

さて、皆さん5月病に悩まされた事はないですか？

僕はあります。

そんな5月病ですが、あれは1年を通して

自律神経の副交感神経が過剰になりやすい季節なため起きるらしいです。

しかし、運動が自律神経を調整してくれます。

運動すると、自律神経も整いBDNF（brain derived neurotrophic factor; 脳由来神経栄養因子）も育ち

身体も軽くなり良いコードも書け、自信もつくと言う

良い事づくめなことになります。

一緒に運動して、プログラマこそ最強の肉体を持つ仕事にしましょう！

俺は俺より強い奴に会いに行く – KBAIT

KBAIT

オサレエンジニア